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Belle linee guida gravidanza perdita di peso

Scopri le migliori linee guida per la gravidanza e la perdita di peso in modo sano ed equilibrato. Consigli ed esercizi per favorire una gestazione serena e mantenere una forma fisica ottimale durante e dopo la gravidanza.

Ciao a tutti! Siete pronti a scoprire i segreti delle mamme più in forma durante la gravidanza? Come medico, ho visto molte donne lottare con la perdita di peso durante questo periodo, ma non temete, io ho la soluzione! Con le belle linee guida gravidanza perdita di peso, potrete rimanere in forma mentre aspettate il vostro bambino. Ma attenzione, non stiamo parlando di dieta estrema o allenamenti estenuanti: qui si parla di un approccio sano ed equilibrato, che vi farà sentire energiche e felici durante tutta la gravidanza! Quindi, cosa state aspettando? Scoprite tutti i dettagli nel nostro ultimo post sul blog!


articolo completo












































ecco un'indicazione dell'aumento di peso sano durante la gravidanza:




- Donna con sottopeso: guadagno di peso raccomandato di 12-18 chili


- Donna di peso normale: guadagno di peso raccomandato di 11-16 chili


- Donna in sovrappeso: guadagno di peso raccomandato di 7-11 chili